Αγωνιστικός περιοδισμός: Καθορισμός και έλεγχος των κατάλληλων εντάσεων με τη χρήση νέων τεχνολογιών
Πρόσβαση στα Βιντεομαθήματα
- Βιντεομαθήματα on demand για παρακολούθηση σε χρονική στιγμή της επιλογής σας. Προγραμματισμός live coaching με τον εισηγητή, ώστε να λάβετε απαντήσεις σε ερωτήσεις που ενδεχομένως να προκύψουν.
€200.00
Περιγραφή
✓ Μάθετε πώς να καθορίζετε τον ημερήσιο προπονητικό στόχο για τις βασικές παραμέτρους του αγωνιστικού μικρόκυκλου.
✓ Μάθετε πώς να καθορίζετε τον αγωνιστικό στόχο για κάθε ποδοσφαιριστή για την ημέρα του αγώνα.
✓ Μάθετε πώς να ελέγχετε την ημερήσια και μακροχρόνια επιβάρυνση του κάθε ποδοσφαιριστή
✓ Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τις νέες τεχνολογίες για να κατηγοριοποιείτε τις επιμέρους ασκήσεις του προπονητικού σας προγράμματος
✓ Κατανοήσετε την εσωτερική και την εξωτερική επιβάρυνση και πώς πρέπει να χρησιμοποιούνται για τον καθορισμό συνολικής επιβάρυνσης
✓ Αναλύσετε διαφορετικά μοντέλα στον αγωνιστικό μικρόκυκλο σε εβδομάδες με 2 και 3 αγώνες, συζητώντας
Το μάθημα αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό για να σχεδιάσετε πιο αποτελεσματικά τον αγωνιστικό σας μικροκυκλο, χρησιμοποιώντας σύγχρονες τεχνολογίες και παραμέτρους.
✓ Γυμναστές ποδοσφαίρου
✓ Προπονητές ή βοηθούς προπονητών
✓ Φοιτητές με ειδικότητα το ποδόσφαιρο
✓ Πιστοποιημένους προπονητές της UEFA (C, B, A Pro)
- Διαμορφώστε τον αγωνιστικό μικρόκυκλο με τον πλέον σύγχρονο τρόπο!
- Μάθετε πώς να ελέγχετε την ένταση και την επιβάρυνση με σύγχρονη τεχνολογία!
Προτείνεται για προπονητές φυσικής κατάστασης, βοηθούς προπονητών & αναλυτές ποδοσφαίρου.
- Εισηγητής: Δρ. Γεώργιος Γ. Ζιώγας
- 7:30 διδακτικές ώρες + live zoom call
* Πιστοποίηση παρακολούθησης του μαθήματος από την Sports Performance Education Hub
Διαθέσιμο
Διαθέσιμο
€200.00
€200.00
€200.00
€200.00
€200.00
Αγωνιστικός περιοδισμός: Καθορισμός και έλεγχος των κατάλληλων εντάσεων με τη χρήση νέων τεχνολογιών
€200.00
✓ Μάθετε πώς να καθορίζετε τον ημερήσιο προπονητικό στόχο για τις βασικές παραμέτρους του αγωνιστικού μικρόκυκλου.
✓ Μάθετε πώς να καθορίζετε τον αγωνιστικό στόχο για κάθε ποδοσφαιριστή για την ημέρα του αγώνα.
✓ Μάθετε πώς να ελέγχετε την ημερήσια και μακροχρόνια επιβάρυνση του κάθε ποδοσφαιριστή
✓ Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τις νέες τεχνολογίες για να κατηγοριοποιείτε τις επιμέρους ασκήσεις του προπονητικού σας προγράμματος
✓ Κατανοήσετε την εσωτερική και την εξωτερική επιβάρυνση και πώς πρέπει να χρησιμοποιούνται για τον καθορισμό συνολικής επιβάρυνσης
✓ Αναλύσετε διαφορετικά μοντέλα στον αγωνιστικό μικρόκυκλο σε εβδομάδες με 2 και 3 αγώνες, συζητώντας
Το μάθημα αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό για να σχεδιάσετε πιο αποτελεσματικά τον αγωνιστικό σας μικροκυκλο, χρησιμοποιώντας σύγχρονες τεχνολογίες και παραμέτρους.
✓ Γυμναστές ποδοσφαίρου
✓ Προπονητές ή βοηθούς προπονητών
✓ Φοιτητές με ειδικότητα το ποδόσφαιρο
✓ Πιστοποιημένους προπονητές της UEFA (C, B, A Pro)
- Διαμορφώστε τον αγωνιστικό μικρόκυκλο με τον πλέον σύγχρονο τρόπο!
- Μάθετε πώς να ελέγχετε την ένταση και την επιβάρυνση με σύγχρονη τεχνολογία!
Προτείνεται για προπονητές φυσικής κατάστασης, βοηθούς προπονητών & αναλυτές ποδοσφαίρου.
- Εισηγητής: Δρ. Γεώργιος Γ. Ζιώγας
- 7:30 διδακτικές ώρες + live zoom call
* Πιστοποίηση παρακολούθησης του μαθήματος από την Sports Performance Education Hub
Διαθέσιμο
Διαθέσιμο
Περιεχόμενα
✓ Πώς θα καθορίσω τους ημερήσιους στόχους της ομάδας?
✓ Πώς θα καθορίσω τους ημερήσιους στόχους ανά ποδοσφαιριστή? Ανά θέση?
Match Day -1
Match Day -2
Match Day -3
Match Day -4
Match Day -5
Match Day +1
✓ Πώς θα καθορίσω τους στόχους για τη μέρα του αγώνα?
✓ Πώς θα ελέγχω την ημερήσια επιβάρυνση του κάθε ποδοσφαιριστή?
✓ Πώς θα ελέγχω τη μακροχρόνια επιβάρυνση?
✓ Μεθοδολογία για τον καθορισμό της έντασης της άσκησης
✓ Πώς θα κατηγοροιοποιήσω την κάθε άσκηση ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της?
✓ Ορισμός.
✓ Ποιές οι διαφορές τους.
✓ Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.
✓ Ποιες παραμέτροι τις αντιπροσωπεύουν.
✓ Πώς χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση της συνολικής επιβάρυνσης του ποδοσφαιριστή.
Συζητήστε το σχεδιασμό, με επαγγελματίες γυμναστές από κορυφαίες ομάδες στην Ελλαδα και το Εξωτερικό!*
✓ Ανάλυση της δομής του αγωνιστικού μικρόκυκλου
✓ Μορφές / διαφοροποιήσεις αγωνιστικού μικρόκυκλου!
✓ Διεξοδική συζήτηση – Ανταλλαγή απόψεων με κορυφαίους γυμναστές*
*Δείτε στο πρόγραμμα για τον προσκεκλημένο ομιλητή
Ημερομηνίες Μαθήματος
- 21-24/02/2022 (Live) & Πρόσβαση σε recordings
Διαθέσιμο
€200.00
Σχετικά Μαθήματα
Σχετικά Μαθήματα / Workshops
-
Online Courses
Ειδικές καταστάσεις που επηρεάζουν την αγωνιστική απόδοση
€150.00 Προσθήκη στο καλάθι -
Online Courses
Σύγχρονες παράμετροι για έλεγχο της απόδοσης με τη χρήση νέων τεχνολογιών
€100.00 Προσθήκη στο καλάθι